筋トレを始めてまだ日が浅いけれど、早くも小さな変化を感じている。最初は面倒だと思っていたけれど、体を動かすと気分がリセットされて、心が前向きになる。筋肉痛も悪くない。頑張った証だと思えるようになってきた。少しずつ姿勢も良くなり、自信がついてきた気がする。自分の体にしっかり向き合える時間ができたのが何よりの収穫。このまま継続して、もっと強く、しなやかな自分を目指していきたい。筋トレって、ただの運動じゃなくて、自分との対話なんだと思う。(byなるなる)